ルーティン

忙しい中でも、ルーティンは大切にしたい。

それは、あるお客様から教わり、やると決めた筋トレである。

去年は、色々なことがあり過ぎて、このルーティンを控えていたが、

辞めてみて感じたこと。

自分で決めたルーティン。小さな決め事くらいできなければ、大きなこともできない。

ふと思えば、良く聞く話し。

頭ではわかっていたが、体感することで、身に染みてわかった気がする。

今日も、筋トレをして、就寝します。